Breuvage millénaire, le thé occupe aujourd’hui la deuxième place des boissons les plus consommées au monde après l’eau. Si l’infusion est appréciée pour son goût, elle l’est aussi pour les bienfaits qu’elle apporte. En effet, le thé est un véritable allié beauté et bien-être, et il serait dommage de vous en passer au quotidien. Voici ce qu’il faut savoir sur cette boisson alliant plaisir et santé.
Les bienfaits du thé pour la santé
Le thé est bien plus qu’une simple boisson, et ses qualités ne se limitent pas à l’absence de calorie ou son goût aromatisé. Nombreux sont ceux qui considèrent ce breuvage comme un moyen de parvenir à une mine rayonnante ou de détoxifier son métabolisme. Nous avons réuni ci-dessous les plus grandes vertus du thé pour la santé, de quoi vous convaincre à en consommer davantage.
-
Un boost pour votre énergie et votre concentration
Le thé contient de la théine, un stimulant naturel reconnu pour tonifier son corps. Le coup de boost apporté par les infusions diffère cependant de la caféine qui est connue pour provoquer des pics d’agitation. La théine agit de manière douce et prolongée. Une tasse de votre tisane préférée peut vous aider à rester alerte tout au long de la journée. De plus, le thé contient un acide aminé qui lui est spécifique appelé théanine. Celui-ci favorise la concentration mentale et nous aide à nous calmer.
-
Un allié naturel pour votre système immunitaire
Le thé, notamment le vert, contribue au renforcement de vos défenses naturelles. Un véritable bouclier contre les bactéries et les virus surtout en hiver. En plus de renforcer votre système immunitaire, il vous aide aussi à résister contre les premiers symptômes de rhume et la grippe. Boire régulièrement du thé c’est aussi moins de risque de maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires. En effet, les pouvoirs antioxydants de la boisson permettent de réduire les effets du mauvais cholestérol. Des études confirment même des propriétés anti-cancers de la boisson.
-
Un soutien pour la digestion et le métabolisme
Le thé est un véritable allié minceur. Dépourvu de calories, la boisson s’intègre parfaitement à un régime alimentaire équilibré. Son effet drainant contribue même à une accélération de la perte de poids. Les variétés vertes et noires ont des propriétés digestives renforcées. Toutefois, la boisson perd ces bienfaits si l’on y ajoute du sucre.
-
Un partenaire pour la relaxation
À part ses effets stimulants, le thé peut aussi apporter plus de réconfort. Les infusions à base de plantes comme la verveine, le géranium ou la menthe sont de véritables anti-stress. Nous proposons d’ailleurs ces arômes dans notre kit thé infusion préparation et dégustation ainsi que d’autres saveurs fruitées et des huiles essentielles pour votre boisson relaxante.
Conseils pour intégrer le thé dans votre quotidien
Convaincu des bienfaits de la consommation du thé ? Il vous suffit maintenant d’en faire un rituel pour améliorer votre mode de vie et votre santé. Voici comment vous pouvez profiter de moments de sérénité en intégrant le thé à votre quotidien :
-
Au réveil : une tasse pour commencer la journée du bon pied
Rien de tel qu’une boisson chaude et tonifiante pour bien démarrer la journée. Une tasse de thé vert ou noir peut stimuler doucement votre énergie et favoriser votre concentration. En somme, de quoi attaquer la journée du bon pied.
-
Pendant la journée : une pause bien-être
Et pourquoi pas une tasse de thé lors de vos pauses pour vous réconforter ? Vous pouvez vous servir de l’infuseur inclus dans notre kit thé infusion pour préparer rapidement votre boisson. D’ailleurs, si vous avez apprécié mélanger les saveurs incluses dans notre coffret, vous pouvez retrouver des fioles individuelles des arômes, épices ou plantes qui vous ont plus.
-
Après un repas : une tasse pour digérer en douceur
Les thés aux saveurs digestives, comme ceux à base de menthe ou de gingembre, sont parfaits pour accompagner vos fins de repas. Ce moment devient une occasion de prendre soin de votre système digestif.
-
En soirée : un rituel apaisant avant le coucher
Avant de vous mettre au lit, une infusion légère pour vous détendre peut améliorer la qualité de votre nuit. Les mélanges apaisants, comme le géranium bourbon ou la verveine, vous offriront un sommeil plus serein.
Conseil de consommation : le thé contient des tanins pouvant absorber près de 70 % du fer alimentaire. De ce fait, il est préférable de le consommer en dehors des repas.
Une routine bien-être avec le kit thé Louise & Gaston
Adopter une routine bien-être autour du thé est une démarche simple et agréable. Cela dit, le kit thé infusion préparation et dégustation Louise & Gaston vous invite à personnaliser l’expérience. Expérimentez avec les variétés de thé, ajoutez des touches personnelles comme du romarin, une pointe de lavande, ou même quelques épices pour créer des mélanges uniques.